SUP Yoga
Der Trendsport zum Runterkommen
SUP Yoga
Der Trendsport zum Runterkommen
So funktioniert SUP Yoga
SUP Yoga ersetzt die Yogamatte gewissermaßen durch ein SUP-Board. Dabei wird stehend mit einer Art Stechpaddel auf einem extra langen und breiten Brett gepaddelt.
Ob Meer, Fluss, Bergsee oder Pool: Bei der Wahl der Location sind der Kreativität kaum Grenzen gesetzt, Hauptsache Wasser. Kaum verwunderlich, dass SUP Yoga deutschlandweit ein echter Trend ist.
So funktioniert SUP Yoga
SUP Yoga ersetzt die Yogamatte gewissermaßen durch ein SUP-Board. Dabei wird stehend mit einer Art Stechpaddel auf einem extra langen und breiten Brett gepaddelt.
Ob Meer, Fluss, Bergsee oder Pool: Bei der Wahl der Location sind der Kreativität kaum Grenzen gesetzt, Hauptsache Wasser. Kaum verwunderlich, dass SUP Yoga deutschlandweit ein echter Trend ist.
Darum geht es
Im Vergleich zu normalen Yoga-Sessions wird die Tiefenmuskulatur und Körpermitte bei Übungen auf dem Wasser viel intensiver beansprucht. Alles dreht sich um die Balance und darum, die Nähe zur Natur zu genießen. Das sanfte Schaukeln der Wellen beruhigt und ist Herausforderung zugleich. Das Element Wasser und die frische Luft helfen, den Stress des Alltags abzuleiten. Und Spaß macht einen Sonnengruß auf dem Wasser obendrein.
Grundsätzlich können alle gängigen Yoga-Übungen auf einem Stand-up-Paddling Board gemacht werden. Selbst Kopf- oder Handstand sind möglich, setzen allerdings einiges an Erfahrung voraus. Aber warum nicht einfach mal einen Versuch wagen? Mehr als nass kann es nicht werden ... Doch bei allem Ehrgeiz gilt: SUP Yoga ist kein Wettkampf. Körper und Geist sollen zur Ruhe kommen. Genießen Sie einfach den Augenblick.
Darum geht es
Im Vergleich zu normalen Yoga-Sessions wird die Tiefenmuskulatur und Körpermitte bei Übungen auf dem Wasser viel intensiver beansprucht. Alles dreht sich um die Balance und darum, die Nähe zur Natur zu genießen. Das sanfte Schaukeln der Wellen beruhigt und ist Herausforderung zugleich. Das Element Wasser und die frische Luft helfen, den Stress des Alltags abzuleiten. Und Spaß macht einen Sonnengruß auf dem Wasser obendrein.
Grundsätzlich können alle gängigen Yoga-Übungen auf einem Stand-up-Paddling Board gemacht werden. Selbst Kopf- oder Handstand sind möglich, setzen allerdings einiges an Erfahrung voraus. Aber warum nicht einfach mal einen Versuch wagen? Mehr als nass kann es nicht werden ... Doch bei allem Ehrgeiz gilt: SUP Yoga ist kein Wettkampf. Körper und Geist sollen zur Ruhe kommen. Genießen Sie einfach den Augenblick.
Rauf aufs Board
Jung, alt, erfahren, Neuling: SUP Yoga ist Entspannung und Spaß für jeden. Kurseangebote orientieren sich stets am individuellen Level der Teilnehmer. Neulinge werden mit leichten Übungen an den Trendsport herangeführt, während SUP- und Yoga-Erfahrene mit fortgeschrittenen Übungen gefordert werden.
Yoga auf dem Wasser – ein Vergnügen, dass Sie sich in diesem Jahr nicht entgehen lassen sollten.
Rauf aufs Board
Jung, alt, erfahren, Neuling: SUP Yoga ist Entspannung und Spaß für jeden. Kurseangebote orientieren sich stets am individuellen Level der Teilnehmer. Neulinge werden mit leichten Übungen an den Trendsport herangeführt, während SUP- und Yoga-Erfahrene mit fortgeschrittenen Übungen gefordert werden.
Yoga auf dem Wasser – ein Vergnügen, dass Sie sich in diesem Jahr nicht entgehen lassen sollten.
